Saisonkalender: Obst und Gemüse als PDF downloaden

Beim Einkauf Geld sparen und trotzdem gesund leben – wer möchte das nicht? Dabei ist das mit einem Saisonkalender gar nicht so schwer. Hier kannst Du einen Saisonkalender für Obst und Gemüse als PDF kostenlos downloaden.

Das Wichtigste

Am besten achtest Du darauf, stets regional angebaute Früchte und Gemüsesorten zu kaufen. Im Supermarkt findet sich hierzu meist eine Herkunftsbeschreibung, auf dem Markt können die Händler weiterhelfen. Oder Du kaufst Dein Gemüse und Obst direkt auf dem Bauernhof Deines Vertrauens. Hierbei tust Du nicht nur der Region, sondern auch der eigenen Gesundheit etwas Gutes.

Merken: Obst und Gemüse ist immer dann am günstigsten, wenn es in der eigenen Region Saison hat, also geerntet wird. Unser Saisonkalender für Obst und Gemüse als PDF hilft Dir, sich einen Überblick über aktuell gedeihende Produkte zu schaffen. Hier bekommst Du völlig kostenlos als Download.

Wie funktioniert ein Saisonkalender?

Beim Kauf von Obst und Gemüse ist der Saisonkalender ein nützliches Hilfsmittel, um Geld zu sparen. Er besteht aus einer Tabelle, in welcher Sorten und Monate aufgeführt werden. So erkennt man auf einen Blick, welche Sorte in welchem Monat verfügbar und somit besonders günstig ist. Dabei bezieht sich der Saisonkalender immer auf den regionalen Anbau und die regionale Verfügbarkeit von Früchten und Gemüse in der jeweiligen Saison.

Kauf diese in der eigenen Region direkt vom Händler. So fallen lange Lieferzeiten, Transportkosten und Kosten für die Kühlung zu einem großen Teil weg. Zudem sind regionale Produkte meist von höherer Qualität, da sie weniger Zusatzstoffe enthalten. Diese sorgen bei importierten Waren für längere Haltbarkeit. Eine Win-Win-Situation sozusagen!

Wie kann ich mit dem Saisonkalender Geld sparen?

Um mit dem Saisonkalender Geld zu sparen, benötigst Du ein Exemplar, das Angaben für die jeweilige Region enthält, wo Du wohnst. Du kannst ihn ausdrucken und bequem zu jedem Einkauf mitnehmen. Alle für den jeweiligen Monat markierten, gekennzeichneten oder angekreuzten Sorten sind besonders günstig und zahlreich erhältlich.

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Den Saisonkalender für Obst und Gemüse als PDF sinnvoll nutzen

Um sich gesund und preiswert zu ernähren, solltest Du immer mit dem Saisonkalender zu arbeiten. Du wirst schnell feststellen, dass die Verfügbarkeit der verschiedenen Sorten einem jährlichen Rhythmus folgt. Daher ist es nicht schwierig, den eigenen Speiseplan langfristig an den Kalender anzupassen. Kohlsorten sind meist ab Ende Sommer bis zum Winter verfügbar, Spargelzeit ist im Frühjahr und Spinat gibt es zum Beispiel im Frühjahr und Herbst. Auch für Früchte gibt es entsprechende Zyklen. Heimische Äpfel stehen von August bis November zahlreich zur Verfügung, Beerensaison ist von Mai bis September und Rhabarber wächst zum Beispiel von April bis Juni. Ernähre Dich in Zukunft gesünder und spare mit einem Saisonkalender bares Geld!